gratis audio's om keuzestress of onbegrip te ontladen

Keuzestress ontladen

Als je keuzestress hebt, ben jij je misschien nog niet bewust van een angst waardoor je een bepaalde keuze blijft uitstellen. Het onbekende is spannend. Jouw gedachten gaan met deze angst aan de haal en maken chaos van jouw gevoelens. Je blijft twijfelen. Je weet immers niet wat er verandert als je kiest.

Het kan ook zijn, dat jij je niet bewust van keuzestress bent. Je voelt vooral dat er iets knaagt. Je kunt er je vinger niet opleggen en dat maakt jou onrustig en onzeker. Innerlijk voer jij een discussie met jezelf, maar je komt niet tot de kern of een oplossing.

Herken je dit? Dan is het interessant voor jou om naar de onderstaande twee audio’s te luisteren, die de besluiteloosheid vanuit het innerlijk conflict aanpakken.

Voordat je start, is dit belangrijk om te weten:

  • Een audio hoef je slechts één keer te beluisteren.
  • Als je de behoefte voelt om een audio te herhalen, kan dat ! mits je nog niet met de volgende audio begonnen bent !
  • Laat een nacht verwerkingsruimte tussen twee verschillende audio’s.
  • Beluister de audio’s altijd met oortjes of hoofdtelefoon voor de beste integratie!
  • Ga bij voorkeur liggen en sluit je ogen. Je lichaam ontspant zich dan optimaal.
  • Elke audio start met 5 seconden stilte, zodat je de eerste klank goed kunt ontvangen.

 

Audio 1 – om keuzestress te ontladen

 

Audio 2 – om keuzestress te ontladen

Onbegrip ontladen

Als je onbegrip voelt, heb je jezelf vaak niet meer in de hand. Emoties lopen hoog op en je begrijpt maar niet waarom anderen jou niet zien of horen in wat jij werkelijk bedoelt. Het voelt alsof je tegen een muur aanloopt.

Het kan ook zijn, dat jij je niet bewust bent, dat jij je onbegrepen voelt. Je merkt, dat je geen controle over jouw gevoelens hebt en dit probeer je te verbergen. Je hebt geen idee waarom jij zo emotioneel bent. Hierover kun jij je radeloos voelen.

Herken je dit? Dan is het interessant voor jou om naar de onderstaande twee audio’s te luisteren, die de emoties in jou weer tot rust brengen.

Voordat je start, is dit belangrijk om te weten:

  • Een audio hoef je slechts één keer te beluisteren.
  • Als je de behoefte voelt om een audio te herhalen, kan dat ! mits je nog niet met de volgende audio begonnen bent !
  • Laat een nacht verwerkingsruimte tussen twee verschillende audio’s.
  • Beluister de audio’s altijd met oortjes of hoofdtelefoon voor de beste integratie!
  • Ga bij voorkeur liggen en sluit je ogen. Je lichaam ontspant zich dan optimaal.
  • Elke audio start met 5 seconden stilte, zodat je de eerste klank goed kunt ontvangen.

Audio 1 – om onbegrip te ontladen

 

Audio 2 – om onbegrip te ontladen